Um zu lernen, wie zu Leben, ohne Alkohol, sollten Sie verstehen, dass das Leben ohne Alkohol ist schön, interessant und erstaunlich, und auch lernen, Nein zu sagen!" Dies wird helfen, die Jugend zu vermeiden, ein Opfer von Alkoholismus und trinken ist eine gute Antwort auf die Frage, wie überhaupt nicht zu trinken Alkohol. Wenn im ersten Fall der Verzicht auf Alkohol würde kein problem sein, das hängt davon ab, Alkohol zu verstehen, wie der Verzicht auf Alkohol, haben zu durch zu gehen und viel zu verstehen.
Die Bedeutung von Bildung
Ob ein Erwachsener Mann zu unterlassen, Alkohol, hängt weitgehend von der Bildung. Und hier eine sehr wichtige Stellung der Eltern. Die Wahrscheinlichkeit, dass der Mann nicht trinken, wenn in der Zeit war er in der Lage zu erklären, in Kinder-Sprache, was Alkohol eigentlich trinke nur schwache Menschen, nicht aufzugeben, die Verwendung von schädlichen Organismen und Substanzen. Und ja, auf die Frage: "Wenn der Onkel trinkt, ist er schwach?".
Dementsprechend sollten Eltern ein Vorbild für Ihr Kind: das Wort sollte nicht zerstreuen, vom Geschäft, und deshalb in der Gegenwart eines Kindes, ob oder überhaupt nicht zu trinken, oder so minimal. In der Zukunft wird es ihm erlauben, dass in der Gesellschaft, auf Alkohol zu verzichten oder auf die Einhaltung der Regeln. Oder nicht, wird er aufhören zu trinken, hängt maßgeblich von Einstellungen, die geimpft wurden Eltern.
Wenn das baby oft am Lagerfeuer, beim trinken alle verwandten, Mama, Papa, Opa, Oma, nichts schlimmes, Alkohol zu trinken, würde er nicht sehen. Also, wenn Kollegen laden ihn zu einem Bier oder Wodka kennen zu lernen und neue Sensationen und entspannen Sie sich, Sie sind unwahrscheinlich, sich zu verweigern. Wenn er mag Alkohol oder der Jugendliche weiterhin zu erliegen, um die überzeugung der Kollegen, die Wahrscheinlichkeit der frühen Entwicklung von Alkoholismus. Und alle disziplinarischen Maßnahmen seitens der Eltern, um zu erklären Sie dem Kind, wie Alkohol zu trinken, unwirksam sein: auch schlechte Beispiel, das Sie eingereicht in der Zeit.
Es ist auch sehr wichtig, das Kind zu lehren, zu sagen: "Nein!" Und dies gilt nicht nur für Alkohol, sondern auch Rauchen, Drogen. Diese Wissenschaft ist sehr nützlich in der Zukunft: die Welt ist voller Versuchungen, und wird nur noch ein plus, wenn Sie lehren ein teenager zu kämpfen gegen das, was ihm Schaden könnten. Und sollte gelehrt werden, nicht in der Pubertät, wenn der teenager kam betrunken nach Hause, und vor der Schule Alter auf die Idee, dass Alkohol, Rauchen, Drogen – Schaden ist fest verwurzelt in seinem Kopf.
Was zu tun ist, abhängig von Alkohol?
Aber was, wenn die person bereits fiel in die psychische und psychische Abhängigkeit von Alkohol und will es loswerden? Und die Vermeidung von Alkohol wirklich sein tiefster Wunsch, anstatt zu versuchen, Befreiung von sucht, gemacht unter Zwang. Wie die Erfahrung gezeigt hat, gezwungen, die Befreiung von Alkohol in der Regel einen sehr kurzfristigen Ergebnis.
Der beste Weg, zu lernen, zu Leben ohne Alkohol Kontakt mit dem Psychiater, Psychologen und Kurse der rehabilitation. Psychiater benötigt, um zu befreien den Körper von der körperlichen Abhängigkeit, entgiften, Lebenslauf, ethanol beschädigt die Zellen der Leber, Gehirn, Niere, Herz-Kreislauf -, Nerven -, und anderen betroffenen Systemen.
Falls erforderlich wird die Durchführung der Codierung (psychologische oder mit Medikamenten). Dadurch wird die abhängige Ekel über das bloße denken an Alkohol, und unterlassen trinken. Allerdings gibt es einen Punkt: wenn eine person rutscht und trinken, alle Einstellungen Fliegen wird, und er selbst wäre sehr, sehr schlecht. In diesem Fall müssen Sie dringend ausführen, um den Arzt zu entsperren.
Mit der Sperre müssen sehr vorsichtig sein. Nicht Vertrauen traditionellen Heilern, Medizinmännern und ähnlichen "Experten". Codierung sollte ein Arzt, der ein Diplom von einer renommierten Universität und der jeweiligen Spezialisierung. Ansonsten, der Erfolg kann nicht erreicht werden, und Geld wird verschwendet.
Wie Sie lernen, Nein zu sagen!"
Ein Psychologe und rehabilitation der Alkoholiker, wird Ihnen helfen, zu verstehen, warum Menschen trinken, Umgang mit und motivation zu finden, zu Leben ohne Alkohol. Es kann sein:
- Die Familie war am Rande der Auflösung, weil der Alkoholmissbrauch (nach der Statistik, Alkohol ist die Hauptursache von Scheidungen).
- Kinder reagieren sehr negativ, wenn ein Elternteil trinkt. Zum Wohle des Kindes, die psyche wird nicht gehen, und könnte zu zwei Ergebnissen: dem Kind, wenn Sie erwachsen sind, nicht von dem Wasser zu trinken oder trinken zu viel.
- Gesundheit – leider, manchmal ist eine person beginnt zu erkennen, die Folgen zu spät, wenn das Immunsystem stark beeinträchtigt ist: entwickelt eine Leberzirrhose, die das Risiko von Schlaganfall, Herzinfarkt und anderen lebensbedrohlichen Krankheiten. Also nicht warten, bis die letzten, die aufgeben, Alkohol lange vor, lange zu Leben.
- Arbeit – wie Sie wissen, Alkohol wirkt sich negativ auf die geistigen und körperlichen Fähigkeiten. Daher die alkoholische droht der Verlust eines gut bezahlten Jobs, wenn eine solche Beseitigung der sich aus der chance, einen guten Platz finden und wird alles tun, in Armut zu Leben.
- Um loszuwerden, die Notwendigkeit, zu stehlen, sucht nach Alkohol ist oft die Ursache von Diebstahl mit Zweck, um Geld für eine Flasche. Aus diesem Grund kann es beginnen, Dinge aus dem Haus zum Verkauf. Und das erste verloren die wertvollsten Gegenstände.
- Maschine – wenn ein Trinker hat ein Auto, er kann nicht fahren, weil es ständig in einem Zustand des Rausches.
Die person ist abhängig von Alkohol, es ist sehr wichtig zu verstehen, also als nicht zu brechen, muss er aufgeben, Alkohol für den rest seines Lebens. Abhängigkeit ist nur versteckt und werden wieder, wenn eine person verletzt ein Tabu, sich entspannen möchten oder vergessen haben Probleme mit Alkohol, auch nach ein paar Jahren.
Also, auf den ersten, bis die person abhängig von Alkohol, nicht lernen zu sprechen Alkohol fest: "Nein!" Trinker sollten vermieden werden. Sehr wichtig in diesem und die Rolle von Freunden und verwandten, dass, wenn Sie kümmern sich um Menschen, müssen in seiner Gegenwart auf Alkohol verzichten und zu lernen, zu Feiern, Spaß zu haben und entspannen Sie sich anders. Er geht auch zu nutzen.
Wenn es so passiert, dass Leute kamen zu der party, wo jeder trinkt Alkohol und er angeboten zu widerstehen und die Kraft finden, aufgeben, das trinken von Alkohol in der Gesellschaft, es ist möglich sich zu erinnern alles, was der Körper fühlt sich am morgen nach dem trinken. Erinnerungen von Kopfschmerzen, Schwindel, Erbrechen, übelkeit und sogar Krämpfe und Halluzinationen können helfen, zu widerstehen in einer schwierigen situation.
Dies sollte getan werden, wenn eine person hat ein ernsthaftes problem. Denken Sie daran: Alkohol, obwohl, und ist in der Lage, schieben Sie in den hintergrund, um in der Lage sein. Damit umzugehen nüchtern.
Beziehungen mit anderen
Wenn wir darüber reden, was ist Nüchternheit, die so genannte kontinuierliche Abstinenz von Alkohol, unabhängig von der Sie umgebenden Gesellschaft. Einige sagen, Nüchternheit, Mäßigung in der Verwendung von alkoholischen Getränken, aber das Konzept ist relativ, weil die Regeln einzuhalten, kann nur die person, die nicht trinken überhaupt, aber manchmal kann es schmecken. Also, der Alkohol-abhängigen person muss stammen aus der ersten definition.
Einer der Höhepunkte der rehabilitation, um Menschen zu zeigen, die Vorteile des Lebens ohne Alkohol und lernen damit zu Leben ohne Alkohol. Abhängige braucht, um zu verstehen, dass, wenn eine person trinkt nicht, er hat nichts zu verlieren, außer Kopfschmerzen und schrecklichen Gesundheit. Jedoch wird es viele Dinge: ein Haus, eine gute Beziehung mit anderen, eine neue, interessante Unternehmen, die Möglichkeit zu sehen, die Welt in neuen Farben.
Haben Sie keine Angst vor seitlichen blicken von Freunden, die überzeugt sind, aufzugeben, die neue position, zu fordern, dass hundert Gramm ist die norm, die hilft, zu entspannen und nichts schlimmes passieren wird. Dies ist ein test der Stärke: wenn Sie sind eine wertvolle person, er akzeptiere Ihre Entscheidung und bedingungslos damit einverstanden, dass die Weise, besser zu Leben. Aber wenn er sich nicht um dich kümmern, dann ist es relevant wird, ist eine andere Frage: und ob so ein Unternehmen? Und dies gilt auch für jene Situationen, in denen es notwendig ist, einen Vertrag zu unterzeichnen, oder bei der Kommunikation mit den Behörden. Nicht trinken aus Angst, stören das Geschäft oder Ihren Arbeitsplatz zu verlieren.
Alternative zu Alkohol
Eine alternative kann unterschiedlich sein. Zum ersten mal live auch langweilig, denn der Mann ist nicht sofort klar, wie sich zu entspannen ohne Alkohol. Und aus dieser Langeweile und brauchen, um loszuwerden, um zu verstehen, wie gut das Leben ist ohne Alkohol. Es ist daher sehr wichtig, für jeden etwas zu finden. Zum Beispiel Sport.
Es kann sein Fitness-Studio, laufen, schwimmen, Fußball, badminton, etc. Nützlich in Sport-Spiele, wo es ist der Geist des Wettbewerbs. Die Vorteile des aktiven übungen liegt auf der Hand: Sie helfen, stress abzubauen, verbessern die Stimmung, lassen vergessen, über die Notwendigkeit zu trinken. Wenn die person nicht gewöhnt ist, um aktive Beschäftigung, auf einmal Neustart ist nicht notwendig, es ist notwendig, die Regeln einzuhalten. Wieder ist es besser, beginnen mit dem aufladen, und erst dann bewegen Sie sich auf mehr aktive übungen.
So kommt es, dass einige Sportler nach einem Training im Fitnessstudio oder andere Sportarten gehen, zu Unternehmen und zu trinken. Nicht so kategorisch aus, daher ist es notwendig, auf Wiedersehen zu sagen, mit allen anderen in der Umkleide. Alkohol nach einem anstrengenden Training kann nicht verwendet werden, und insbesondere, wenn eine person versucht zu finden, eine alternative zu Alkohol.
Neben Sport abstinent Leben Menschen können sich auf Ihre Arbeit konzentrieren oder zu studieren. Sie können auch Reisen zu anderen Städten, oder Wandern in den Bergen. Entlasten die Langeweile der Fahrten zum theater, Kino, Sportveranstaltungen. Auf diese Weise verbringen die Zeit bestimmt erlauben, Sie zu Leben, viel interessanter als das chatten über eine Flasche Wodka.
Auch Menschen können überrascht sein zu erfahren, dass es möglich ist Spaß zu haben, Feiern Sie Geburtstage und andere Feiertage ohne Alkohol. Um dies zu tun, während der feier, Sie können sich mit verschiedenen spielen, Wettbewerben, quiz, Schach, Dame, theater. Wenn der Abend in einem kleinen Kreis und wollen einfach nur, um zu kommunizieren, ist es auch möglich, sich zu organisieren.
Also, wenn es richtig gemacht, denken Sie sorgfältig über Ihre Handlungen, die der situation, wie es möglich ist, aufzugeben, die Verwendung von alkoholischen Getränken, zu lernen, sich zu entspannen, Sie kann Leben, ohne Alkohol, ohne Probleme und Beschwerden. Der Vorteil dieses Leben ist, dass eine person nicht mehr abhängig, hat keine gesundheitlichen Probleme und nicht verletzt moralisch Nähe und Liebe Menschen.
Beim Kampf mit dem Alkohol ist auch sehr wichtig, auf den inneren Kern, die stehen, wenn die Welt scheint zu krachen um uns herum. Dies wird helfen, bleiben eine person... Und alles wird gut!